• Introducción:
En un mundo lleno de distracciones constantes, la habilidad de poner atención se ha convertido en un activo invaluable... Desde el ámbito académico hasta el entorno laboral, la capacidad de concentrarse en una tarea o en una conversación puede marcar una gran diferencia entre el éxito y el fracaso... Pero, ¿Qué significa realmente poner atención? ... ¿Y por qué es tan importante desarrollar y mantener en práctica ésta invaluable habilidad mental? ... ¿Alguna vez te lo habías preguntado? ...
• El Significado de Poner Atención:
La atención en el sentido y el contexto en el que la estamos tratando aquí, se define como la concentración mental en un objeto, idea o tarea específica... En su libro "Focus: The Hidden Driver of Excellence," Daniel Goleman argumenta que el poder de poner atención es la base del rendimiento humano en cualquier campo... Goleman sugiere que la atención plena, o mindfulness, es fundamental para el éxito en la vida personal y profesional... ¿Se equivoca o está en lo cierto? ... Las evidencias de la vida real demuestran que al poner atención de manera consciente en lo que estamos haciendo en cada preciso momento, podemos mejorar nuestro desempeño y nuestra calidad de vida...
• La Ciencia Detrás del poder de poner Atención:
La neurociencia también respalda la importancia de poder poner atención, cosa que en la actualidad pareciera ser ya un verdadero desafío para las mentes humanas, que están más rodeadas de distractores y distracciones que nunca antes en toda la historia conocida... En su obra "Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World," Cal Newport explora cómo el cerebro humano está diseñado para realizar tareas complejas cuando se le permite enfocarse completamente en ellas... Newport argumenta que la capacidad de concentración profunda es crucial para alcanzar el máximo rendimiento en cualquier rubro.
• Beneficios de poner en práctica la habilidad de poner Atención:
Los beneficios de cultivar el hábito o la costumbre de poner atención son evidentemente muchos... Va desde aumentar la productividad hasta mejorar las relaciones interpersonales, la atención consciente puede transformar nuestras vidas y de alguna manera y en algún sentido, también cambiar y mejorar la vida de quienes nos rodean... En palabras de William James, "La atención es la más básica de las funciones mentales, y, por lo tanto, su desarrollo conduce a la perfección del control de las demás funciones del ser humano."
• Ejemplo personal:
Sinceramente espero que ésto no se considere como egocentrismo, pero en base a las evidencias conocidas hasta el momento, se toman mejor las cosas cuando uno mismo tiene la capacidad y la oportunidad de dar, compartir o exponer ejemplos propios, pues, después de todo, ésa es la única verdadera experiencia personal que uno tiene, lo que significa que en éste caso en particular, se trata de mi experiencia personal acerca del tema del poder de poner atención...
Duarte varios años de mi vida me he preguntado; ¿Por qué antes había tantos genios sobresalientemente inteligentes mientras que ahora? ...
—La respuesta me retumbó en la mente cuando me dí cuenta que en el tiempo de los grandes filósofos y librepensadores, no existía el sistema de educación académica... És decir, pensar, cuestionar, analizar, investigar, proponer ideas y soluciones era lo normal, ... lo opuesto de la educación sistemática de la actualidad, en la que pensar es considerado como un tremendo error, y te ponen tache, te etiquetan como grosero, mal educado e irrespetuoso, si cuestianas a tus maestros y a lo que se les ordena que te tienen que enseñar obligatoriamente... És decir; “Al que verdaderamente piensa se le reprueba, se le critica y hasta se le etiqueta con una especie de persecución y presión social, ... y a quienes ya no piensan ni cuestionan ni a sus maestros ni a lo que se les enseña, se les felicita, se les premia y hasta se les afama como ejemplos a seguir.” ... ¿A caso no te parece que eso es una verdadera y tremenda estupidez? ... Analicemos lo siguiente...
Si nos basamos en ese ejemplo descrito entre comillas en el párrafo anterior, me parece razonable que en la actualidad a pesar de "la educación," haya más idiotas que núnca antes en toda la historia conocida de la humanidad...
* Por ejemplo; vemos como hay dirigentes de grandes empresas, dirigentes de organizaciones religiosas, dirigentes de la economía mundial, y dirigentes de países también conocidos como "naciones," son personas salidas supuestamente de “la alta escuela,” de los más altos niveles de educación académica que se supone que existe en todo el planeta y que es el tipo de educación superior que ha existido en toda la historia conocida, ... pero siendo honesto, podemos notar todos que no se necesita ser un genio para notar que dichas personas con muchas maestrías y muchos doctorados, se la pasan diciendo, haciendo y causando tremendas estupideces en contra de la propia humanidad a nivel mundial...
Hasta parece como si el demonio realmente existiera y tuviera un montón de fanáticos siguiendo sus órdenes directas, incapaces de pensar razonable y conscientemente... Todos esos que han entregado su voluntad, la voluntad del poder de su atención hacia lo que son, hacia lo que hacen y hacia lo que causan, son el producto directo de ésto a lo que yo suelo llamar, la educación sistemática o sistematizada, ése tipo de educación que básicamente se basa en memorizar, repetir y seguir órdenes, me parece la manera más directa para terminar convertidos en estúpidos arrogantes con títulos de maestrías y doctorados pero que no saben pensar ni razonar de manera verdaderamente consciente, sino que se comportan como si fueran androides al servicio de Breiniac... (Silicon Valley) ...
* El asunto es que quien pierde el poder de poner atención en quien és, cómo se comporta, en lo que hace y en lo que causa, se convierte en alguien incapaz de cuestionar lo que se le ha enseñado, la manera, el como, el porque y el para qué...
—Personalmente he tenido o buscado y encontrado la oportunidad de estudiar distintos tipos de sistemas educativos y analizar su propósito y su manera de funcionar, ... y el hecho de hacer ésto me ha brindado la posibilidad de poder analizarlos y comprenderlos a cada uno desde distintas perspectivas... Sin embargo, he notado que los que han sido formados dentro de cada uno de dichos sistemas educativos sistematizados o sitematizadores, tienen la creencia y el entendimiento de que sólo la manera en la que a ellos les enseñaron es la única manera correcta que existe para hacer y comprender eso a lo que se dedican... Según el criterio del sistema educativo al que han sido sometidos, todos los demás están equivocados menos ellos, según ellos mismos, basándose en lo que ellos mismos cree conocer y saber, ... y éso te incluye a tí si no eres un librepensador que sí tiene la capacidad y además se siente con la libertad de cuestionar tanto a sus maestros como a lo que se les ha enseñado...
És decir, si logras comprender que inevitable y razonablemente todo maestro de lo que sea es el producto o el resultado de otro maestro, entonces entras en la comprensión de que son el producto funcional dentro de un tipo de sistema... ¿Y si dicho sistema está mal en cierto sentido y en términos funcionales? ... ¿Crees que un maestro que en esencia es empleado de dicho sistema te va a enseñar todas y cada una de las falencias que hay en el sistema para el que él trabaja? ... Piénsalo, ¿Tú lo harías? ... O mejor aún, veámoslo desde éste planteamiento, supongamos que tú eres un maestro de lo que sea, en cualquier sistema para el que trabajes, ... ¿Expondrías con toda honestidad todas las fallas y limitaciones del sistema de tus empleadores sabiendo que estarías corriendo el riesgo de quedarte sin empleo? ... ¿Por qué no lo haces? ... Porque se te paga para hablar bonito y explicar sólo las posibles maravillas que dicho sistema ofrece, tal y como se hace en el mercado con cualquier producto ultra procesado, ... no se dice el terrible daño que causan a la salud, sólo se anuncia que es delicioso, que se ve bien, que huele bien y que además está a tu alcance financiero... Nadie te dice con toda honestidad; «¡Cómprate ésta porquería que en el mediano plazo te causará diabetes, cáncer, infartos, derrames cerebrales y una muerte prematura, está tan sólo a cierto precio, y si aprovechas la oferta del descuento te llevas dos y pagas sólo uno y la mitad del otro!»
—Personalmente, jamás he visto un comercial de ningún producto (creado por el ser humano) siendo totalmente honesto, ... porque en su sistema educativo está diseñado sólo para pensar en términos de negocios, dinero, mercados, economía, finanzas, administración< =PIP... El sistema educativo más utilizado en el mundo no está diseñado para ser seres humanos honestos... Los mercados bursátiles viven de mentir... Los bancos mundiales viven de mentir... Los noticieros viven de mentir... Todo lo que se te ofrece (que no sea de procedencia natural) tiene elevadísimos niveles de mentira que te hacen consumir, ya sea por la boca, por los oídos o por los ojos...
En éste mismo sentido, dependiendo del sistema educativo por el que ha sido procesada tu mente, en eso sueles basarte sin cuestionamientos... Tus maestros pueden engañarte con demasiada facilidad, porque de manera automática tu confianza es depositada en ellos por ser considerados una autoridad... Y éso desgraciadamente, en muchas ocasiones da como resultado por ejemplo, doctores y farmacéuticos recetando a diestra y siniestra, medicamentos de los que no saben absolutamente nada acerca de cómo fueron elaborados ni cuales fueron los ingredientes y porquerías que les agregaron... Un montón de gente es efermada por el consumo de medicamentos, muchas personas dejan de tomar dichos medicamentos y se recuperan con el simple hecho de empezar a cuidar de sí mismos y de lo que consumen a través de sus sentidos...
És decir; ¿Cómo demonios es posible que en la era de mayor información disponible en toda la historia conocida haya más porcentaje de la humanidad enfermando y muriendo por creer ciegamente en lo que les digan sus doctores y farmacéuticos? ... Tómese en cuenta que estamos hablando en el sentido de que; "Son ésos mismos que no tienen ni la mínima idea de cómo se elaboran esas cosas que se dedican a recomendar." ... ¿Quién que sea verdaderamente honesto y razonable se dedicaría a recomendar y recetar algo que no sabe cómo demonios se hace sólo porque se les ha instruido para hacer eso basándose en que combate cierto tipo de síntomas? ... No me imagino a mí diciéndole a alguien; «No tengo ni la mínima idea de cómo demonios se elabora ésto, pero tómatelo, porque te ayudará a combatir los síntomas de eso que dices que padeces» ... Te recetan medicamentos que ellos no los crearon y que muy probablemente ellos mismos no los consumirían si fueran conscientes de lo que realmente son y de lo que podría causar en el funcionamiento del sistema de sus cuerpos...
* Los que producen las porquerías que venden no consumen de las porquerías que ellos han puesto en el mercado para otros lo consuman... Así mismo funciona cada tipo de educación sistematizada, todos y cada uno de ellos dicen ser la gran maravilla de sistema, y al mismo tiempo tratan de atacar a todos los demás sistemas educativos para que sus programados no se interesen en aquellos, "no sea que se pierdan" y expandan su mente al darse cuenta de que les han mentido durante un considerable porcentaje del tiempo que han vivido hasta el momento...
• Conclusión:
En última instancia, el poder de poner atención radica en nuestra capacidad de controlar conscientemente nuestros pensamientos, nuestros comportamientos, nuestras actitudes y nuestras acciones... Al practicar la atención plenamente consciente de manera regular, podemos mejorar nuestra concentración, aumentar nuestra productividad y enriquecer nuestras relaciones humanas en todos los niveles... Como dijo Steve Jobs; "La gente piensa que la concentración significa decir que sí a la cosa en la que te estás concentrando, pero no es así. Significa decir que no a las otras cien ideas buenas que hay."
• Sugerencias para Mejorar el poder de poner Atención:
* 1. Practicar la meditación mindfulness regularmente para entrenar la atención de manera específica y no dispersa.
* 2. Establecer horarios de trabajo sin distracciones, apagando notificaciones y dedicando bloques de tiempo exclusivamente a tareas importantes.
* 3. Fomentar la empatía en las interacciones sociales, prestando atención activa a lo que dicen los demás.. ¿De qué manera lo dicen? ... ¿En qué sentido lo dicen? ... ¿Con qué intención lo dicen? ... ¿Por qué y para qué dicen lo que dicen?
* 4. Hacer pausas cortas para descansar y recargar la mente durante el día.
* 5. Mantener un entorno de trabajo limpio y ordenado para minimizar las distracciones externas.
Cultivar la práctica acriva de dirigir tu atención consciente puede llevar tiempo, pero con práctica perseverante, los beneficios a largo plazo valen mucho la pena... Al aprender a controlar el poder de nuestra atención, podemos tomar el control de nuestras vidas y alcanzar nuestro máximo potencial como seres humanos...
_______________________________________________________________________________________________________________________________________
(Éste artículo no tiene fines de lucro. Éste artículo no pretende intervenir en las preferencias políticas o religiosas de nadie. Éste artículo ha sido desarrollado con la perfecta combinación de inteligencia artificial y la inteligencia natural del del ser humano. Éste artículo y todo éste contenido tiene el objetivo y el propósito específico de crear y elevar el nivel de consciencia de la humanidad, acerca de todos los temas posibles.)
© Copyright 2024 - 2030. Derechos de autor, Ángel Yazmani Fernández Lozano. ® Todos los derechos reservados.
